重庆中肾医院讲解肾病复发后，为了预防再次复发，患者可以采取以下多方面的措施：

一、规范治疗与用药

1. 遵医嘱用药：严格按照医生的指导服用药物，不私自减少用药量或停药。肾病的治疗往往需要长期用药，尤其是激素和免疫抑制剂等药物，擅自停药或减量容易导致病情反复。

2. 定期复查：定期到医院进行肾功能检查、尿液分析等，及时了解病情变化，并根据复查结果调整治疗方案。

二、增强免疫力与预防感染

1. 增强免疫力：适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、太极拳等，以增强机体免疫力。同时，保持充足的睡眠和良好的心态，避免过度劳累和熬夜。

2. 积极防治感染：感染是肾病复发的重要原因之一。患者应注意个人卫生，勤洗手，避免去人员密集的场所，减少感染的机会。一旦出现感染症状，应及时就医治疗。

三、调整生活方式与饮食习惯

1. 合理膳食：饮食应以低盐、低脂、优质低蛋白为主，避免摄入过多辛辣、刺激和高脂肪食物。适当多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物，有助于保护肾脏。

2. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会加重肾脏负担，患者应尽早戒烟限酒。

3. 规律作息：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。合理安排工作和休息时间，保证充足的睡眠。

四、避免诱发因素

1. 避免接触有毒物质：尽量避免接触肾毒性药物和化学物质，以免损害肾脏。

2. 控制并发症：对于高血压、糖尿病等可能引发肾病的并发症，应积极治疗和控制。

五、心理调适与社会支持

1. 心理调适：保持良好的心态，积极面对疾病。可以与家人、朋友或医护人员交流，分享自己的感受和困惑。

2. 社会支持：寻求家人和社会的支持，建立积极的生活态度，有助于更好地应对疾病挑战。

总之，肾病复发后的预防需要综合考虑多个方面的因素。通过规范治疗与用药、增强免疫力与预防感染、调整生活方式与饮食习惯、避免诱发因素以及心理调适与社会支持等措施，可以有效降低肾病再次复发的风险。同时，患者也应保持积极乐观的心态，积极配合医生的治疗和建议，以获得最佳的治疗效果。