有助于缓解肾病症状的食物可以分为以下几类：

一、水果与蔬菜

1. 富含维生素和微量元素的水果：如苹果、梨、菠萝、香蕉等，这些水果不仅营养丰富，而且适量食用通常不会对肾脏造成负担。其中的膳食纤维还有助于促进胃肠道蠕动，缓解和预防便秘。

2. 有利于肾功能的蔬菜：包括生菜、冬瓜、胡萝卜、西红柿等。这些蔬菜能够为身体补充各种营养，通常不会对肾脏造成负担，从而不会导致病情加重。

二、优质蛋白质食物

1. 瘦肉：如猪瘦肉、牛瘦肉、羊瘦肉等，这些肉类含有较少的脂肪，是肾病患者摄入优质蛋白质的好选择。

2. 鱼肉：鱼肉中的脂肪多为不饱和脂肪酸，且含有丰富的蛋白质，对肾病患者有益。

3. 鸡蛋：鸡蛋是优质蛋白质的重要来源，适量食用对肾病患者有益。

4. 黄豆：黄豆及其制品如豆腐、豆浆等，也是肾病患者获取优质蛋白质的好途径。

三、其他有助于肾病恢复的食物

1. 青小豆粥：青小豆粥具有去湿热和健脾养胃的功效，能够用来缓解慢性肾炎、肾虚肾炎以及肾病综合征等给身体带来的不适症状。

2. 鸭肉大蒜汤：鸭肉大蒜汤有助于肾病患者祛除身体的水肿，非常适合患有慢性肾炎水肿的患者食用。

3. 豆类食物：如豆芽、豆腐等，这些食物含有丰富的钾元素与异黄酮，对于肾病导致的血管压力过大有较好的缓解作用。

四、饮食注意事项

1. 低盐饮食：肾病患者通常要求低盐饮食，每天盐的摄入量应控制在4-6克。

2. 低脂饮食：油要少吃，含油多的肉也要少吃。

3. 低嘌呤饮食：避免摄入动物内脏、啤酒、海鲜、豆制品等高嘌呤食物。

4. 低磷饮食：尽量不喝肉汤、菜汤，以及少吃含磷高的植物性食物和动物性食物。

请注意，以上食物建议仅供参考，肾病患者的饮食应根据具体病情和重庆中肾医院的医生的建议进行调整。同时，保持良好的生活习惯和心态，积极配合医生的治疗和管理，对肾病的恢复至关重要。