糖尿病肾脏疾病（DKD）是可以预防的，以下是重庆中肾医院一些预防和减缓DKD发展的主要措施。

一、生活方式干预

1. 合理膳食：

• 控制每日摄入总热量，减少高糖、高脂食物的摄入量，以稳定血糖值。

• 制定个性化饮食计划，并定期评估与调整。

• 关注营养均衡及膳食纤维摄入，多摄入富含维生素和蛋白质的食物，如苹果、香蕉、牛奶、鸡蛋等。

2. 适量运动：

• 规律运动有助于提高机体对胰岛素的敏感性以及葡萄糖利用率。

• 建议每周至少进行150分钟中等强度有氧活动或相当强度的力量训练。

二、血糖控制

• 血糖监测：实时了解自身血糖变化情况，以便及时采取相应措施调整饮食及用药方案。

• 药物治疗：在医生指导下口服降糖药物或使用胰岛素，确保血糖控制在理想范围内。

三、血压管理

• 血压监测：高血压患者需定期监测血压，确保血压控制在正常范围内。

• 药物治疗：在医生指导下使用降压药物，如血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）或血管紧张素II受体阻滞剂（ARB）等。

四、避免使用肾毒性药物

• 长期使用对肾脏有损伤的药物，如庆大霉素、链霉素等，可能导致肾脏损伤。因此，在日常生活中需避免使用这些肾毒性药物。

五、定期体检

• 糖尿病患者应每年至少进行一次全面健康检查，特别是肾功能检查，以便及时发现潜在风险因素并进行治疗。

六、控制体重

• 肥胖是DKD的诱发因素之一。因此，控制体重、避免过度肥胖对于预防DKD具有重要意义。

七、其他措施

• 戒烟限酒，避免过度劳累和熬夜等不良生活习惯。

• 加强心理调适，保持积极乐观的心态。

  总结来说，通过生活方式干预、血糖控制、血压管理、避免使用肾毒性药物、定期体检、控制体重以及保持良好的心态等措施，可以有效地预防DKD的发生和发展。这些措施需要患者和医生共同努力，长期坚持。