尿毒症是各种肾脏疾病发展到严重阶段的表现，其形成原因与各种肾脏疾病有关。要辨别自己是否会得尿毒症，可以从以下几个方面进行观察：

1. 症状表现：尿毒症的症状包括全身乏力、食欲不振、恶心、呕吐、水肿（尤其是面部和腿部）、失眠、贫血等。这些症状的出现可能与肾脏功能下降，体内毒素堆积有关。此外，皮肤瘙痒和消瘦也可能是尿毒症的症状。

2. 实验室检查：尿毒症的诊断需要依赖实验室检查。血液检查中，尿毒症患者的尿素氮和肌酐会升高，血红蛋白会下降，血小板和白细胞可能升高。尿液检查中，尿渗透压会降低，尿量减少，尿蛋白可能呈阳性，可能出现血尿和管型尿。肾功能检查会显示肾小球滤过率和内生肌酐清除率下降。肾脏超声检查可能发现双肾萎缩，皮质变薄。

3. 风险评估：尿毒症的风险因素包括慢性肾脏疾病、高血压、糖尿病、肥胖、吸烟等。如果你有这些风险因素，那么患尿毒症的风险可能会增加。

然而，需要注意的是，以上症状和检查结果只是尿毒症的可能表现，并不能确定你是否会得尿毒症。如果你担心自己可能患有尿毒症，建议咨询专业医生进行评估和诊断。

预防尿毒症的关键在于保护肾脏健康，避免肾脏疾病的发生和发展。以下是一些预防尿毒症的建议：

1. 保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等。

2. 积极治疗慢性肾脏疾病，控制高血压、糖尿病等风险因素。

3. 避免使用对肾脏有害的药物，如非甾体类抗炎药、某些抗生素等。

4. 定期体检，及时发现和治疗肾脏疾病。

总之，尿毒症是一种严重的肾脏疾病，需要早期诊断和治疗。如果你担心自己可能患有尿毒症，建议及时咨询重庆中肾医院的专业医生进行评估和诊断。